Lo primero descargamos el flash de aquí y lo extraemos, suponiedo que lo hemos extraido en el Escritorio abrimos un terminal y escribimos:
sudo mv /usr/lib/flashplugin-installer/libflashplayer.so /usr/lib/flashplugin-installer/libflashplayer.so.backup
sudo cp libflashplayer.so /usr/lib/flashplugin-installer/